Если вы находитесь за пределами РФ, вы можете оплатить сессию в иностранной валюте. Чтобы подобрать удобный способ перевода и уточнить актуальные реквизиты, пожалуйста, свяжитесь со мной в мессенджерах.
Терапевтический контракт
Главные правила
Суть правила Сессия длится 50/90 мин. Опоздание клиента не продлевает время.
Почему это важно Это гарантирует, что ваше время зарезервировано только под вас.
Суть правила Оплата проводится минимум за 24 часа до начала сессии.
Почему это важно Предварительная оплата — это ваше подтверждение намерения работать.
Суть правила Бесплатная отмена возможна за 24 часа. Позже — оплачивается 100%.
Почему это важно Это обеспечивает взаимное уважение к графику и дисциплинирует процесс.
Суть правила Всё сказанное остается между нами (кроме угрозы жизни).
Почему это важно Это создает фундамент безопасности, где можно быть честным.
Суть правила Мессенджеры — только для записи. Терапия не ведется в чатах.
Почему это важно Это разделяет быт и глубокую работу, сохраняя фокус сессий.
Суть правила Вы можете завершить терапию в любой момент. Для завершения терапии необходимо 2 встречи.
Почему это важно Это помогает избежать чувства «брошенности» и экологично закрыть отношения с психологом.
Часто задаваемые вопросы
Первая встреча — это знакомство. Мы обсуждаем ваш запрос, я задаю уточняющие вопросы, чтобы понять контекст вашей ситуации. Также мы проверяем «терапевтическую совместимость»: комфортно ли вам со мной общаться. В конце сессии мы намечаем план дальнейшей работы.
Мы работаем над вашим запросом, используя методы разговорной терапии или арт-техники. Каждая сессия — это исследование ваших чувств, паттернов поведения и поиск новых ресурсов. Мы идем в том темпе, к которому вы готовы.
Это абсолютно нормально. Часто клиенты приходят с общим ощущением «что-то не так» или отсутствием сил. Моя задача как специалиста — помочь вам сформулировать четкий запрос из этого неопределенного состояния в процессе диалога.
Психотерапия может поднимать сложные и болезненные чувства — это признак того, что мы затронули важные пласты. Если вы чувствуете ухудшение, мы обязательно обсуждаем это на сессии. Я помогу вам прожить этот период безопасно и найти устойчивость.
Да. Всё, что сказано на сессии, остается между нами. Я могу обсуждать случай на супервизии (профессиональном консультировании) без упоминания вашего имени и узнаваемых деталей. Исключение — только ситуации прямой угрозы вашей жизни или жизни других людей.
Предварительная оплата — это ваше подтверждение намерения работать. Для меня это гарантия того, что время в расписании забронировано за вами, и я могу спокойно готовиться к нашей встрече.
Забронированный час в моем графике принадлежит вам. Если вы отменяете встречу слишком поздно, я не успеваю предложить это время другому клиенту. Это правило помогает поддерживать стабильность и серьезность терапевтического процесса.
Это классический «терапевтический час». 50 минут — оптимальное время, чтобы глубоко погрузиться в тему, но не переутомиться эмоционально. Оставшиеся 10 минут часа нужны мне для ведения записей и настройки на следующего клиента, а вам — для постепенного выхода в обычную жизнь.
Всё индивидуально. Кому-то достаточно 5–10 встреч для решения локальной проблемы, а для глубоких личностных изменений может потребоваться год и более. Мы обсудим примерные сроки после первой сессии.
Я не беру в индивидуальную работу близких людей (родственников, друзей, партнеров) своих текущих клиентов. Это необходимо для соблюдения нейтральности и чистоты процесса. Я с удовольствием порекомендую им проверенных коллег.
В начале работы важно создать «терапевтический альянс» и набрать инерцию. При встречах раз в две недели большая часть времени уходит на пересказ событий за 14 дней, и мы не успеваем уйти на глубину. Еженедельный формат обеспечивает нужную динамику для изменений.
Завершение — это полноценный этап терапии. Мы подводим итоги, обсуждаем, чему вы научились и как будете справляться сами. Это помогает избежать чувства «брошенности» и экологично закрыть отношения с психологом.
Как начать
Напишите в мессенджере или оставьте заявку Я отвечу в течении 24 часов Назначим первую консультацию Если подходим - начнём работу